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東華大華衛保組健康促進活動圓滿閉幕,60天健康減重152公斤成績亮眼
發佈日期 : 2018-05-31
陳筱華副學務長、衛保組楊昌斌組長、體育中心張嘉珍、林國華老師賽前合影

陳筱華副學務長、衛保組楊昌斌組長、體育中心張嘉珍、林國華老師賽前合影

東華大華衛生保健組辦理「2018健康FUN城市.健康新東華」健康促進活動於5月23日圓滿閉幕,為期60天的活動成功減重152公斤、體脂下降172%及腰圍下降400公分,成績亮眼。

今年的健促活動,除一系列健康運動知能講座外,特別為「健康體位」主題安排重量級活動-「健康曲線養肌列車」,由東華體育中心林國華老師及田徑隊員擔任指導教練,訓練學員正確操作重量訓練室器材、TRX、繩梯、彈力帶及壺鈴等肌力與肌耐力課程,並養成運動習慣及正確運動姿勢,避免運動傷害。經過為期2個月運動訓練及健康飲食選擇,競賽結果出爐:減重王第1名為王楷騰同學(10公斤)、第2名為梁凱富同學(7.9公斤)、第3名為蔡明姿同學(5.3公斤);剷脂王第1名為林靖純同學(體脂下降8%)、第2名為林卉婕同學(體脂下降7.2%)、第3名為歐力瑋同學(體脂下降6.8%)。

陳筱華副學務長鳴槍開跑

陳筱華副學務長鳴槍開跑

在健促成果閉幕當日,同時也舉辦壓軸活動「東華盃路跑接力賽」,為下一屆健促活動暖身,計有29隊教職員工生參賽,由陳筱華副學務長鳴槍後活力開跑。經過激烈比賽後,甲乙組冠軍分別由「過麵包不減速」組及「17去跑步(材料系)」組奪得。陳筱華副學務長致詞時表示,快樂運動及健康飲食非常重要,她也身體力行參與「健康曲線養肌列車」活動,讓自己在職場上更有精神與活力,同時期勉同學在大學時期更要養成良好健康知識與習慣,才能有正向能量應付未來挑戰。


甲組第1名為過麵包不減速(體育系)

甲組第1名為過麵包不減速(體育系)

乙組第1名為17去跑步(材料系)

乙組第1名為17去跑步(材料系)

肌耐力活動~TRX

肌耐力活動~TRX

肌力活動~重訓

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工作人員與所有比賽隊員大合照

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最後更新 : 2018-05-31
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