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東華大學體育中心辦理健身跳床運動~舒壓燃脂,跳出年輕與活力~
發佈日期 : 2018-06-04
體驗大合照

體驗大合照

國立東華大學體育中心推廣教育課程引入目前炙手可熱的健身跳床運動。在5月16日辦理免費體驗課程,報名的速度完全是秒殺,獲得東華教職員生熱烈迴響。活動當天,在吳佳芬老師親自操作跳床運動及需要求助時的動作,並確實檢視每位參與學員能否確實地達到動作要求。隨後帶領學員們藉由跳床的彈力,隨著音樂節拍,盡情的律動跳躍、揮灑汗水。

放鬆的彈跳,將煩惱拋諸在後;彈跳的過程,燃燒脂肪重塑體態;輕快的節奏,舞動身軀。跳床運動不需要思索,透過身體感受地心引力的牽引,在最自然的狀態裡,體會每個彈跳過程中的律動,享受當下的放鬆與彈跳的樂趣,即可達到運動健身紓壓的效果。


跳躍飛揚

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最後更新 : 2018-06-04
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