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心理諮商中心舉辦0403震後心理重建系列活動,緩解教職員生壓力

最後更新日期 : 2024-06-04
SDG指標: SDGs11,SDGs04
「震後療癒工作坊-月桃香氛槌綠色療癒工作坊」參與成員合照
「震後療癒工作坊-月桃香氛槌綠色療癒工作坊」參與成員合照

在0403花蓮大地震後,國立東華大學心理諮商輔導中心迅速行動,為校內教職員與學生提供心理支持與紓壓活動,舉辦了一系列安心講座和震後療癒工作坊,幫助教職員生緩解因地震帶來的心理壓力與緊張情緒。

「震後療癒工作坊-情緒的聲音音樂療癒工作坊」參與照片
「震後療癒工作坊-情緒的聲音音樂療癒工作坊」參與照片

截至5月底,活動共舉辦8場安心講座與6場震後療癒工作坊,吸引了數百名教職員生參與。在每場講座中,專業的諮商心理師與教職員及學生們分享了地震發生時的應對方法及事後心理修復的技巧。講座內容涵蓋地震後的心理調適、壓力管理以及如何尋求有效的支持系統。震後療癒工作坊則透過植物香味、音樂、藝術及製作月桃香氛槌等多元紓壓活動,幫助教職員及學生們調適地震後帶來的壓力衝擊,療癒身心。

教職員與學生們在參加這些活動後表示,通過聆聽他人分享地震經驗,不僅獲得了有價值的心理調適方法,更重要的是在這個過程中找到情感上的共鳴,讓緊張不安的心情得到了極大的放鬆與舒緩。一位學生分享道:「讓我對於地震的恐慌慢慢降下來,身心靈相當放鬆。」一位參與工作坊的教職員亦表示:「實作類療癒系列的舒壓工作坊舉辦得及時,有效舒緩地震後不安的情緒。」

國立東華大學心理諮商輔導中心主任徐偉庭表示,這些活動的目的是讓學生與教職員在面對自然災害後,能夠有一個安全的空間分享與交流,並提供專業的心理支持,幫助他們重建心理上的安全感。未來,中心還將持續關注學生們的心理健康,舉辦更多相關的支持活動。


《➜English Version》

「震後療癒工作坊-安●天震心駭藝術治療講座-以藝術安撫災後心靈」工作坊成果照片
「震後療癒工作坊-安●天震心駭藝術治療講座-以藝術安撫災後心靈」工作坊成果照片
「震後療癒工作坊-徜徉在植物香味的療癒,抒發震後的心理壓力」
「震後療癒工作坊-徜徉在植物香味的療癒,抒發震後的心理壓力」
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