《東華永續暨學術文化專欄》

為響應3月29日青年節，國立東華大學於3月30日（六）舉辦「健康校園健走活動」，號召全校師生共同參與，以實際行動展現對健康生活的重視。活動吸引上百位師生熱烈參與，沿著校園規劃約3公里路線，途中設有定點闖關站，一邊健走，一邊進行闖關遊戲，活動現場氣氛熱絡，師生們走出健康，活力滿滿。

本次健走活動由學務處衛生保健組主辦，生活輔導組及諮臨系學生共同協辦，活動以「健康生活」為核心理念，期盼透過每年的健走與健康促進活動，將健康意識內化為校園文化的一部分。活動設置7個健康教育關卡，由學生組成的「健康天使」們創意發想與設計，包括三高預防、CPR快閃實作、性教育、心理健康、自我照護、視力保健、低糖飲食與無糖飲料推廣等主題，透過寓教於樂的闖關形式，引導師生從體驗中學習，提升健康意識與行動力。同時活動亦結合生輔組校園安全知能宣導，深化師生對於安全與健康的雙重重視，共同營造安全、友善、健康的學習環境。

全程參與活動的林俊瑩學務長指出，青年節是屬於年輕人的日子，藉由健走活動，不僅讓同學走出宿舍、親近自然，更能強健體魄，他也感謝所有活動志工的辛勞付出，並以實際行動告訴大家：「健康就是要動！」

為了鼓勵參與，活動設有驚喜摸彩，現場氣氛歡樂洋溢，林俊瑩學務長與黎士鳴組長還特別加碼，讓整個活動嗨到最高點，為青年節週末增添健康與祝福的意義。

根據國民健康署報導，「健走」的好處很多，不僅能預防與改善心血管疾病、糖尿病、代謝症候群等慢性疾病，亦能控制體重、預防骨質疏鬆與跌倒、更可紓解壓力，以步代車，經濟又環保！東華大學長期推動健康校園政策，並致力落實無菸校園環境，學務處將持續推動健走活動，提升師生對健康意識之目的，守護師生的健康權益。

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