學務處舉辦校園健走活動,重視身心齊健康
國立東華大學學務處於113年11月9日舉辦一場充滿活力的校園健走活動,號召全校師生共襄盛舉,吸引百餘位師生熱情參與。活動全程5公里,歷時約1小時30分鐘,儘管參加者一早便到場,卻絲毫不見疲態,反而神采奕奕,充分展現此次活動對於提升師生身心健康的顯著成效。
本次活動由學務處衛生保健組主辦,生活輔導組、心理諮商輔導中心與諮臨系共同協辦。衛保組組長黎士鳴表示,今年的主題為「秋季養肺,出入平安」,設置七大主題攤位,涵蓋心理健康關懷、養肺芳療、健康飲食、舒壓好眠花草茶、交通安全宣導、減糖飲品,以及急救安妮等,讓師生們在互動中學習健康知識,透過沉浸式體驗提升身心靈的健康素養,共同營造安全、健康、和諧的校園環境。
活動籌備學生代表石亞仕也提到,此次健走活動以全方位的身心靈照護為主軸,結合心理健康-腦部、食療-食道、芳療-呼吸道、健康飲食與減糖飲品-腸胃及體態、舒壓好眠-內分泌調理、交通宣導-安全意識,以及急救安妮-急救實作等多個面向,根據不同需求提供量身定制的知識分享。
參與活動的林俊瑩學務長對師生的熱情支持表示衷心感謝,大家的活力和投入不僅促進個人身心健康,也讓活動攤位的「關主」們感受到自身努力的價值。這樣的活動不僅是雙贏,更是多贏,彰顯東華學子的幸福感與凝聚力。
為鼓勵更多師生積極參與,本次活動特別設計抽獎環節,增添互動樂趣,師生們在輕鬆愉快的氛圍中度過美好的週末,臉上洋溢著滿滿的喜悅,這次活動也成為校園內的熱門話題。
健走無需特殊裝備及特定場地,為世界衛生組織(WHO)建議的最佳運動項目,日行萬步不僅有助於促進身心健康,亦提升師生的自我健康意識。希望這顆健康的種子能在大家心中生根發芽,並隨著未來共同成長茁壯。東華大學的健康促進活動歡迎師生積極參與,共同守護健康校園,有關詳情可洽詢東華大學學務處衛生保健組。